最近Twitter発信はじめました。
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流れてくるツイートをみていると、
健康に関するいろいろな理論があって、おもしろいですよね。
何が正しい、正しくない、ではなくて、
どんな方法が自分にとって取り入れやすくて、合うのか、だと思うんですよね。
体の栄養状態、バランスは本当に人それぞれですもんね。
MCTオイルも同じで、
糖質を少し我慢して、MCTオイルを摂り入れたら、
「なんだか元気になってきた」
「体調がすこぶる良い！」
「ちょっと痩せてきたかも」
という感覚が感じられたら、きっと合うんだと思います。
自分にプラスになるような食生活がわかるといいですよね！